驕陽似火，這個夏天帶著旺盛的生命力迎面奔來，各種夏日綜合癥也纏上了難得運動與親近自然的職場OL們。為此，麗蒂雅護膚品特邀澳洲芳香治療師、芳香導師及評審員史劫彤女士，為大家親授如何利用芳香精油開啟浪漫療法讓身體親近植物。濃縮自純天然的精油就像裝在瓶子里的大自然小天使，在療愈身心的同時，還能帶來夏日難得的清涼感受。?
什么是芳香療法？芳香療法是運用芳香植物蒸餾萃取出的精油，以獲得身、心、靈之整合性療效，是一種輔助療法。精油成分決定它的治療特性，可透過直接吸入、沐浴、按摩等方式來使用，改善焦慮、疼痛、疲倦及傷口愈合等情形。精油如同藥物一般，主要通過吸嗅影響腦的邊緣系統和通過皮膚滲透進入體內。
?
夏日綜合癥之：昏昏欲睡?
早晨拖著還沒張開的眼睛，渾渾噩噩地走進地鐵、擠上公車，把沉重的身體摔進辦公室里，面對著桌上堆積如山的工作，卻怎么也提不起勁；下午開會，老總說的話一個字也沒聽進去，望著窗外亮晃晃的夏日天空，只想好好地蜷在沙發里睡上一覺。唉！周末明明在家昏睡了一天，怎么還老是覺得沒有睡夠？?
芳香振醒配方：杜松、葡萄柚、佛手柑、歐薄荷?
妙用法：將3～4滴所選擇的任何一種精油滴在手帕或面巾紙上，做3次深呼吸吸入精油，接著將面巾或手帕塞在襯衫領口、胸罩或衣袖里，這樣可以藉著身體的熱度讓精油持續蒸發，繼續提供效力。另外，周圍的朋友們也會因為你身上發出的芳香氣味而跟著莫名其妙地精神起來，你很有可能突然就成為眾人心目中的精神領袖哦!?
?夏日綜合癥之：煩躁不安?
每3分鐘就從口袋里掏出手機，檢查有沒有新的短信；10分鐘之內手機沒響，就懷疑它是不是壞了；只要前面有車，就非得想盡辦法超過去；胸口好像總是堵著一塊石頭，憋得氣都喘不過來。高度壓力下的現代生活已經讓人緊張得焦躁不堪，夏天的氣壓、濕度和空氣里彌漫的熱流，讓情緒變本加厲讓，癥狀更加惡化。?
芳香除躁配方：檀香木、紫檀木、馬喬蓮、香蜂草?
妙用法：將上面任何一種精油滴1滴在手掌心，用力搓揉雙掌，將眼睛閉著，手掌捂住臉，用力地深呼吸。只要心情煩躁時就可以隨時使用這個方法，既簡單，效果又好。或者也可以買個漂亮的小精油瓶吊飾，將精油倒在里面掛在胸前，讓接近心臟的安撫型精油，隨時調整自己的情緒。
